잡담2 알러지약을 바꾸니 아침에 일어나기가 힘들다 히스타민은 알러지 반응을 일으키는 물질이지만, 동시에 중추신경계에서 흥분성 신경전달물질로 작용하여 기분이나 수면 등을 조절한다. 특히 히스타민은 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 각성 상태에서는 히스타민 수준이 높고, 수면 상태에서는 낮다. 항히스타민제를 복용하면 히스타민의 작용이 억제되어 각성 상태가 저하되고, 졸음이 유발된다. 항히스타민제는 히스타민 수용체 외에도 다른 수용체에도 결합할 수 있다. 1세대 항히스타민제는 콜린 수용체에도 결합하여 부교감 신경계를 억제하고, 세로토닌 수용체에도 결합하여 진정 효과를 나타낸다. 이러한 부가적인 작용이 졸음을 유발하는 것이다. 항히스타민제의 반감기는 성분에 따라 다르지만, 대부분 8~11시간 정도라 잠자리에 들기 전에 복용하면 아침에 일어났을.. 2023. 4. 13. 애리조나 진생 그린티 설탕량 애리조나 진생 음료수 680ml에는 설탕이 51g 들어있습니다. 티스푼으로 12개 정도 되는 양입니다. 우리나라 성인 기준 설탕 하루 권장 섭취량이 50g정도니까 하루치를 음료 한 캔으로 다 채우게 되는 셈입니다. 애리조나 진생은 미국에서 유명한 브랜드라고 하더라구요. 음료수 디자인이 민트민트하니 너무 예쁘고, 캔이 커서 맘에 들었었어요. 제가 산 애리조나 진생 음료수는 그린티 위드 진생 앤 허니라는 이름이었어요. 라즈베리가 들어간 다른 종류도 있습니다. 이건 녹차와 꿀, 인삼이 들어간 거예요. 녹차는 89.66%, 꿀은 0.25%, 인삼은 0.01%라고 하네요. 사실 인삼맛은 거의 안 나는 듯 해요 그런데 막상 마셔보니까 너무 맛있었어요! 달콤하고 상큼하고 개운한 맛이었어요. 녹차의 쌉싸름함과 꿀의 부.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
